„ICH nehme ab“ – Programm der DGE
Das Programm „ICH nehme ab“ ist ein von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE) entwickeltes Selbstmanagementprogramm, das verhaltenstherapeutisch ausgerichtet ist. Es richtet sich an mäßig übergewichtige Personen (BMI 25 30 kg/m²), die keine Komorbiditäten aufweisen. Das Programm eignet sich aber auch bei Vorliegen einer Adipositas Grad I.
Das Ziel des Programms ist eine mäßige Senkung des Körpergewichts und die Etablierung einer vollwerti gen Ernährungsweise gemäß den Empfehlungen der DGE. Das Konzept basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz und berücksichtigt neben ernährungsphysiologischen und psychologischen Aspekten auch Bewegung und Entspannung. In 12 Schritten werden die Teilnehmer durch das Programm begleitet und u. a. bei der Analyse ihres Essverhaltens unterstützt.
Alle 2 Wochen freitags 13.30 – 15 Uhr
Jetzt telefonisch anmelden: 0611/ 37 32 76
Oder per E-Mail: info@diabetes-wiesbaden.de
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Sprechstundenzeiten:
Mo, Di, Do: 9 – 12 Uhr und 15 – 18 Uhr
(tel. Erreichbarkeit bis 17 Uhr)
Mi, Fr: 9 – 13 Uhr
ab 10. Januar 2025
Der Kurs zum Abnehmen und Wohlfühlen
Alle 2 Wochen freitags
13.30 – 15 Uhr
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